5월 제철 재료로 만든 건강 요리
5월은 싱그럽고 따뜻한 봄기운이 가득한 시기입니다. 가족, 친구들과 홈파티를 계획하는 이때, 건강을 생각한 요리로 파티를 더욱 빛내보세요. 이번 글에서는 5월 제철 재료를 활용해 만들 수 있는, 가볍고 신선한 건강 요리 아이디어를 소개합니다. 맛과 건강을 모두 챙긴 요리로 사랑하는 사람들과 잊지 못할 시간을 만들어보세요!1. 싱그러운 봄 제철 재료5월은 다양한 봄철 제철 식재료가 풍성하게 쏟아지는 달입니다. 이 시기의 재료는 신선함은 물론, 영양소도 풍부하여 건강 요리에 제격입니다. 싱그러운 봄 채소로는 냉이, 달래, 쑥, 참나물 등이 있으며, 각종 봄나물은 비타민과 미네랄이 풍부해 피로 회복과 면역력 강화에 탁월한 효과를 발휘합니다.해산물 중에서는 주꾸미, 바지락, 멍게가 제철을 맞이합니다. 특히 주꾸..
2025. 4. 29.